Conheça um pouco sobre meus serviços:
Psicoterapia online individual
A terapia é uma jornada de autoconhecimento e transformação. Juntas, vamos explorar suas emoções, pensamentos e comportamentos, trabalhando para superar desafios como ansiedade, procrastinação e crenças disfuncionais. Durante o processo, você aprenderá a lidar com suas emoções de forma mais saudável, fortalecendo sua autoestima e criando hábitos que promovam uma vida mais leve e autêntica.
Este será seu espaço seguro, acolhedor e baseado em evidências, onde você poderá crescer e conquistar o bem-estar que merece.
Mentoria: Mergulho em mim
Você não precisa ir longe para se encontrar — basta mergulhar em si.
Te apresento minha mentoria de 6 semanas para mulheres que desejam se reconectar consigo mesmas e se autoconhecer, mas não podem iniciar a terapia ainda.
Aqui, você desacelera, se escuta e resgata sua essência. Não é sobre mudar quem você é, mas sobre lembrar da sua força, dos seus desejos e do que realmente importa: você.
Está pronta para esse mergulho?
Terapia no dia a dia
Se você sente que está sobrecarregada e precisa de apoio, mas ainda não pode iniciar a psicoterapia, o grupo Terapia no dia a dia é um espaço pensado para você. Aqui, você encontrará reflexões, dicas, recursos e mensagens que podem ser aplicadas no seu cotidiano, ajudando a elevar seu bem-estar emocional e trazendo mais equilíbrio para sua vida. Este grupo não substitui a terapia individual com um profissional psicólogo, mas é uma ferramenta que pode te apoiar a caminhar em direção a um estilo de vida mais saudável e funcional.
Se você está buscando uma maneira de lidar com as emoções de forma mais leve e consciente, venha fazer parte dessa jornada de autoconhecimento e transformação. Estamos juntas nessa!
Guia prático para ansiosos
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Se você sente que a ansiedade está tomando conta da sua vida e não sabe como lidar com isso, o Guia Prático para Ansiosos é para você. Neste eBook, você irá compreender o que é a ansiedade, diferenciando a forma normal da patológica, e descobrirá estratégias eficazes para lidar melhor com os desafios que ela traz. Baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental, este guia oferece ferramentas práticas e baseadas em evidências para ajudá-la a enfrentar pensamentos ansiosos, transformar crenças disfuncionais e adotar comportamentos mais saudáveis. No capítulo bônus, você ainda aprenderá como a nutrição pode influenciar diretamente na sua ansiedade. É hora de retomar o controle e viver com mais leveza.
Vamos juntas nessa jornada de transformação e bem-estar emocional!
Guia prático para fazer suas metas
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Se você sente que 2025 pode ser o ano da transformação, este eBook exclusivo foi feito para você. Nele, você vai aprender a estruturar metas claras, alcançáveis e eficazes, baseadas em estratégias comprovadas para te ajudar a conquistar seus objetivos. Descubra o poder do planejamento e como ele pode transformar seus sonhos em realidade. Este guia prático vai te ajudar a organizar suas metas de forma realista, com foco e motivação, para que você inicie o ano com mais clareza, confiança e rumo certo para as suas conquistas.
É hora de dar o primeiro passo em direção a um ano cheio de realizações. Vamos juntas fazer de 2025 o seu melhor ano!
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Essenciamente podcast
No Essenciamente, mergulhamos no autoconhecimento, no equilíbrio emocional e na construção de uma vida mais leve e com propósito. Aqui, você encontrará reflexões profundas, insights práticos e ferramentas baseadas na ciência para fortalecer sua autoestima, lidar com suas emoções e transformar sua rotina. Se você busca mais clareza, bem-estar e quer aprender a viver de forma mais saudável e funcional, este podcast é para você. Vamos juntas nessa jornada de transformação?